Dezvoltare emoțională & wellbeing

Mindfulness într-o lume deconectată 

Echilibru și prezență deplină

Într-o societate care cere tot mai mult de la fiecare, este esențial să nu uităm că, pentru a performa la locul de muncă, fiecare om are nevoie ca mai întâi să se simtă în confort din punct de vedere fizic și psihic. Prin acest curs participanții vor descoperi cum să elimine factorii distractori și să își concentreze atenția asupra propriilor gânduri, emoții și manifestări fizice ale acestora, fără a le evita sau a le reprima, pentru o conectare reală cu sinele, cu propriile valori și nevoi și în cele din urmă cu ceilalți. 

Durată

2 ore/1 zi (o sesiune de 2 ore)

Format

Onsite, online sau hibrid 

Metodologie

Studii de caz, exerciții de reflecție, discuții interactive și  învățare experiențială. 

Cui i se adresează cursul

  • Angajați ai companiilor; 
  • Manageri și coordonatori de echipe; 
  • Lideri de proiecte sau echipe. 

Obiectivele cursului

La finalul cursului, participanții vor putea să: 

  • își recunoască emoțiile și stările; 
  • identifice trucuri pentru gestionarea sănătoasă a emoțiilor 
  • își concentreze atenția asupra senzațiilor din propriul corp; 
  • își îmbunătățească performanța personală și profesională; 
  • își îmbunătățească starea de bine. 

Beneficii pentru organizație

  • Îmbunătățirea sănătății fizice și mintale a fiecărui angajat; 
  • Îmbunătățirea capacității de concentrare și de observare; 
  • Crearea unui mediu de lucru mai calm și a unui grup mai unit; 
  • Creșterea motivației pentru îndeplinirea obiectivelor; 
  • Sporirea motivației de creștere personală și profesională a fiecărui angajat. 

Investiție financiară

75 euro FTVA/participant

Dă startul schimbării!

Programează o discutie de evaluare a nevoilor de training și hai să explorăm modalități prin care să susținem dezvoltarea angajaților

Programează o discuție

Întrebări frecvente

Oferim cursuri de dezvoltare profesională și personală, disponibile atât online, cât și în sală, axate pe competențe cheie precum leadership, comunicare, vânzări, reziliență emoțională și performanță în echipă.

Programele noastre sunt concepute pentru angajați la toate nivelurile, lideri, coordonatori de echipe și organizații care își doresc creștere reală a performanței și abilităților.

Ne concentrăm pe aplicabilitate imediată: tehnici și metode dovedite, exerciții practice și facilitatori cu experiență, astfel încât participanții să poată aplica imediat ceea ce învață.

Durata variază în funcție de program: de la module de câteva ore, până la cursuri intensive de 1–2 zile sau programe de dezvoltare continuă. Formatele sunt flexibile: sesiuni online, work-shopuri în sală sau opțiuni 1:1.

Da – oferim programe personalizate în funcție de obiectivele organizației, cultura internă și provocările specifice echipei tale.

Participanții își dezvoltă abilități practice, comunicare eficientă, leadership autentic și reziliență. Organizațiile observă îmbunătățiri în colaborare, productivitate și rezultate de business.

Poți accesa Portofoliul de cursuri pentru detalii complete sau contacți ne direct prin formularul de pe site. Te ajutăm să identifici programul cel mai potrivit pentru nevoile tale și ale organizației.