Dezvoltare emoțională & wellbeing

Cum să eviți burnoutul și să îți menții motivația la job

Performanță fără epuizare

Într-un mediu complex, cu o multitudine de responsabilități și resurse limitate, păstrarea liniștii interioare și a motivației pentru a lucra reprezintă provocări pentru fiecare angajat al companiei. Cursul oferă soluții practice pentru prioritizarea și împărțirea clară a sarcinilor, ajustarea stilului de lucru, identificarea aspectelor care stimulează motivația, stabilirea unor limite sănătoase între muncă și timp liber, practicarea unor exerciții de reglare a stresului, îngrijire personală și comunicare deschisă despre dificultăți. 

Durată

2 ore/1 zi (o sesiune de 2 ore)

Format

Onsite, online sau hibrid 

Metodologie

Studii de caz, exerciții de reflecție, discuții interactive și  învățare experiențială. 

Cui i se adresează cursul

  • Angajați ai companiilor; 
  • Manageri și coordonatori de echipe; 
  • Lideri de proiecte sau echipe. 
  • Profesioniști implicați în gestionarea unor responsabilități multiple, care au nevoie de instrumente pentru prevenirea epuizării și menținerea performanței. 

Obiectivele cursului

La finalul programului, participanții vor putea să: 

  • își organizeze sarcinile în funcție de prioritate și de resursele existente; 
  • identifice ce anume din obiectivele companiei îi motivează cel mai mult; 
  • își  însușescă practici de  reducere a stresului; 
  • stabilească cât și cum pot lucra în limite normale de stres; 
  • comunice clar despre dificultățile apărute în plan personal și profesional.

Beneficii pentru organizație

  • Reducerea costurilor asociate cu fluctuația de personal prin reducerea riscului de burnout și absenteism. 
  • Creșterea nivelului de implicare și motivație a angajaților; 
  • Îmbunătățirea climatului organizațional prin promovarea unei culturi a echilibrului și a comunicării deschise; 
  • Dezvoltarea competențelor de auto-management și reziliență; 
  • Îmbunătățirea comunicării interne. 

Investiție financiară

75 euro FTVA/participant

Dă startul schimbării!

Programează o discutie de evaluare a nevoilor de training și hai să explorăm modalități prin care să susținem dezvoltarea angajaților

Programează o discuție

Întrebări frecvente

Oferim cursuri de dezvoltare profesională și personală, disponibile atât online, cât și în sală, axate pe competențe cheie precum leadership, comunicare, vânzări, reziliență emoțională și performanță în echipă.

Programele noastre sunt concepute pentru angajați la toate nivelurile, lideri, coordonatori de echipe și organizații care își doresc creștere reală a performanței și abilităților.

Ne concentrăm pe aplicabilitate imediată: tehnici și metode dovedite, exerciții practice și facilitatori cu experiență, astfel încât participanții să poată aplica imediat ceea ce învață.

Durata variază în funcție de program: de la module de câteva ore, până la cursuri intensive de 1–2 zile sau programe de dezvoltare continuă. Formatele sunt flexibile: sesiuni online, work-shopuri în sală sau opțiuni 1:1.

Da – oferim programe personalizate în funcție de obiectivele organizației, cultura internă și provocările specifice echipei tale.

Participanții își dezvoltă abilități practice, comunicare eficientă, leadership autentic și reziliență. Organizațiile observă îmbunătățiri în colaborare, productivitate și rezultate de business.

Poți accesa Portofoliul de cursuri pentru detalii complete sau contacți ne direct prin formularul de pe site. Te ajutăm să identifici programul cel mai potrivit pentru nevoile tale și ale organizației.